10,000 Steps

ခြေလှမ်း 10,000 သည် သင့်အား နေ့စဥ်ပိုမိုလှုပ်ရှားနိုင်ရန် ကူညီရန် ဤနေရာတွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ CQ တက္ကသိုလ်ရှိ ကာယလှုပ်ရှားမှု သုတေသနအဖွဲ့မှ ပေးပို့သော အဆင့် 10,000 သည် သက်သေအခြေပြု ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များမှတစ်ဆင့် နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွင် လှုပ်ရှားမှုများ ပိုမိုထည့်သွင်းနိုင်ရန် လူတစ်ဦးချင်း၊ အဖွဲ့အစည်းများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Health Connect ပေါင်းစည်းမှုကို ယခုရရှိနိုင်ပါပြီ (Android 13 နှင့်အောက်ရှိ Health Connect အက်ပ်တွင် ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်သည်)။ Android အတွက် အဆင့် 10,000 သည် သင့်ခြေလှမ်းများကို မရေတွက်ပါ။ 10000steps.org.au/support တွင် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းကို ရှာပါ။

ဤအက်ပ်တွင် သင်သည်:

- အဆင့် 10,000 အကောင့်အတွက် စာရင်းသွင်းပါ။

- သင်၏ Step Log သို့ ခြေလှမ်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှု မိနစ်များကို တိုက်ရိုက်ထည့်ပါ။

- Health Connect မှ အဆင့်များကို စင့်ခ်လုပ်ရန် ခွင့်ပြုချက်ကို ဖွင့်ပါ။

- စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကို ဖန်တီးပြီး စီမံပါ။

- ကျွန်ုပ်တို့၏ အများသူငှာ လစဉ်စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ။

- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် အထောက်အထားအခြေခံ ဆောင်းပါးများကို ဖတ်ပါ။

သင့်ကိုလည်း ကြည့်ရှုနိုင်သည်-

- အကောင့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ

- သင်၏နေ့စဉ်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တိုးတက်မှု

- နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်၊ လစဉ်၊ နှစ်စဉ်၊ နှင့် ဘဝတစ်သက်တာ အဆင့်စာရင်းဇယားများ

- လစဉ်စိန်ခေါ်မှုတိုးတက်မှု၊ သမိုင်းနှင့်ခေါင်းဆောင်ဘုတ်များ

- နှစ်အလိုက်တိုးတက်မှုနှင့် နှစ်စဉ်ဦးဆောင်ဘုတ်အဖွဲ့

- သူငယ်ချင်းများနှင့် သူငယ်ချင်းများ ဦးဆောင်ဘုတ်အဖွဲ့

- အဖွဲ့များနှင့် အဖွဲ့များက ဦးဆောင်ဘုတ်အဖွဲ့များကို စိန်ခေါ်ပါ။

- ပြိုင်ပွဲအဖွဲ့များနှင့် ပြိုင်ပွဲခေါင်းဆောင်ဘုတ်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏ Coordinator Hub၊ Tournament နှင့် Group Challenge ဖန်တီးမှုနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုအင်္ဂါရပ်များအပါအဝင် အဆင့် 10,000 ပရိုဂရမ်အကြောင်း ပိုမိုရှာဖွေရန် 10000steps.org.au တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ သွားရောက်ကြည့်ရှုပါ။ 10,000 Steps သည် ကျန်းမာရေးနှင့် သာယာရေး Queensland နှင့် Preventive Health SA၊ SA အစိုးရမှတဆင့် Queensland Government မှ ဂုဏ်ယူစွာ ရန်ပုံငွေပံ့ပိုးထားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် 10000steps.org.au/support တွင် အဖြစ်များဆုံးပြဿနာများအတွက် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်များ၊ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များရှိသည်။ စည်းကမ်းချက်များ၊ အခြေအနေများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒအပြည့်အစုံကို 10000steps.org.au/support/general-support/terms-conditions-and-privacy-policy တွင် ကြည့်ရှုပါ။ ဖြေရှင်းချက်ရှာမတွေ့ပါက သို့မဟုတ် အကူအညီလိုအပ်ပါက 10000steps@cqu.edu.au တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ကို တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။